―あなたの“ゆったり、ほっと、できるまで”の旅の、一歩になりますように。 ―
読んでくださって、ありがとうございます。
ここは、
心の不調や生きづらさを抱えながら、
毎日をなんとか生きている人のための場所です。
このブログは
うつ病や心の疲れ、
無理を重ねてしまった体験など、
筆者の経験をもとに綴っています。
このブログが大切にしていること
- しんどさを否定しないこと
「つらい気持ち」「理由がうまく言葉にならない感覚」を、
悪いこと でも 弱さ でもなく、
その人の体験として静かに受け止められる場にしたいと考えています。 - 前向きになることを強制しないこと
気持ちが落ち込んでいるときに、無理に「元気にならなきゃ」と考えるのは
逆にしんどさを感じることだと思います。
だからこのブログでは、そういう言葉は大切にしつつも、
まずはそのままの気持ちで読める言葉 を届けたいと思っています。 - 向き合う時間をつくること
ブログを読んでいて、時にしんどさを感じることもあるでしょう。
ここは「ゆったり、ほっとできる場所」ではないかもしれません。
でも、自分の感覚に向き合い、感じ、考える過程そのものが、
いつか自身の”ゆったり、ほっと、できる場所”へ近づいていく道筋だと私は考えています。
書いていくのは、こんな内容です
このブログでは、実体験を中心に、次のようなテーマを書いています：
- 20代で経験した、うつ病の話
- 心の疲れた人間関係の話
- 心を支えてくれたモノ・サービス・社会制度
- 子育てや働き方など、日々の暮らしのこと
- 読者の方へ届けたい想いと気づき
特に体験談に基づく話は
専門的な説明や即効で効果のあるテクニックではなく、
「あのとき私はこう感じていた」
という実感ベースの言葉を大切にしています。
いまの私とこのブログの距離感
悩みを抱えていた当時の私は、
揺れたり迷ったりしながら、「大丈夫」と言い続ける自分を演じていました。
いまの私は、当時のしんどさから距離を取れるようになってきました。
それは、「強くなった」ということではありません。
ただ、自分の体験を客観的に見る距離感を持てるようになった、というだけです。
だからこそ、
ここに書いてある言葉は、
「あの頃の私の声」として、
あなたが感じている“いま”とつながる可能性があるのだと思っています。
このブログが届けたいもの
このブログの目的は、とてもシンプルです。
- あなたが ひとりじゃなかった と感じられること
- 他の誰かも 同じような思いをしてきた と知ること
- 少しだけ、 呼吸がしやすくなる瞬間 を感じること
ここで出会う言葉で
ほんの少し、呼吸がしやすくなっていたら、
それだけで十分だと思っています。
最後に
このブログは、筆者の 体験や感じたこと をもとに書いています。
診断や治療を代替するものではありません。
あなたのペースを一番大切にしてほしいという気持ちは、何より大切にしています。
どうか、
ここに書かれている言葉が、
あなたの“ゆったり、ほっと、できるまで”の旅の、一歩になりますように。
