2026-04

まずはじめにこの体験談についてそれまで当たり前だと思っていた日常が、心の不調をきっかけに、大きく揺らぐことになりました。これは、立ち止まることになるまでの過程を、当時の記憶や感覚をたどりながら綴った体験談です。いくつかの記事に分けて、お話し...

何もできない日々に苦しんでいた頃の体験をもとに、立ち止まることの意味を振り返ります。感情との向き合い方や小さな行動、現実的な不安への対処について、当時を振り返りました。

うつ病で“当たり前”だった日常が遠く感じた頃のことを体験談として振り返ります。起きられない、動けない、不安や焦り、フラッシュバックなど、、、回復までの途中のリアルな身体と心の状態を綴りました。